25K da Maratona de São Paulo me chamando… E eu vou!

Pois é meu amigo, depois de uma meia maratona com baixo rendimento, lá vou eu me meter novamente em outra prova de uma distância superior a 15K: A maratona de São Paulo, em sua versão de 25K.
Se você nunca fez, vale a pena! Você sai da ponte estaiada, vai pra marginal pinheiros, passa pelo Túnel Dr. Eurycledes de Jesus Zerbine (Essa é a melhor parte, vai por mim!), passa pela ponte universitária, dá um oi pras meninas no Parque Villa Lobos e adentra a cidade universitária, e finalmente a chegada, na Av. Escola Politécnica. Cara, eu fiz uma vez e levei sal e biscoitos cream cracker, pois o corpo perde muito sódio e minerais, então é bom ir se preparando bastante para esta corrida.
Desde vez aceitei o desafio porque o Shigueo também vai fazer, então faltam 13 dias pra fazermos essa prova!
O percurso completo dos 25K está logo abaixo:

• LARGADA – Av. Jorn. R. Marinho x R. Guaraiúva
• Av. Jornalista Roberto Marinho
• Nova Ponte Estaiada
• Marginal Pinheiros Local (Sentido Interlagos)
• Ponte do Morumbi
• Marginal Pinheiros Local (Sentido Jaguaré)
• Av. Pres. Juscelino Kubitschek
• Retorno na Av. Brig. Faria Lima
• Av. Pres. Juscelino Kubitschek
• Marginal Pinheiros Local (Sentido Jaguaré)
• Alça de acesso Ponte Cidade Jardim
• Ponte Cidade Jardim
• Rua José Augusto de Queirós
• Av. Lineu de Paula Machado
• Túnel Dr. Eurycledes de Jesus Zerbine
• Av. Waldemar Ferreira
• Av. Afrânio Peixoto
• R. Alvarenga (CF)
• Pte. Cidade Universitária
• R. Manoel J. Chaves
• Pça Panamericana
• Av. Pedroso de Moraes
• Av. Brig. Faria Lima
• Retorno na Rua Garcia Velho
• Av. Brig. Faria Lima
• Av. Pedroso de Moraes
• Pça Panamericana
• Av. Prof Fonseca Rodrigues até o retorno em frente ao Parque Villa Lobos
• Av. Prof. Fonseca Rodrigues
• Praça Panamericana
• R. Manoel J. Chaves
• Pte. Cidade Universitária
• R. Alvarenga
• R. Eng. Teixeira Soares
• Av. Prof. Mello Moraes – USP – Raia
• Portão 2 – USP
• Av. Escola Politécnica
• CHEGADA 25Km

Challenge Accepted!




Quem aí já fez seu planejamento para 2012?


Photo by @supralux

Eu tô muito, mas muito atrasado esse ano com o cronograma das Provas. Pra falar a verdade, dei uma parada quase que geral em 2012 (Em relação ao que eu fazia em 2010), realizado provas de “Custo X Benefício” dentro do que se pode chamar de aceitável para quem se inscreve com frequência em provas. Pois o que me parece é que as organizadoras estão utilizando a faixa de preço de inscrição para quem está iniciando na corrida, ou quem faz esporadicamente uma prova, e portanto acha normal pagar R$ 80,00 ou R$ 100,00 por uma inscrição com direito a camiseta e brinde (Isso mesmo, em uma prova no litoral, recebemos a medalha na embalagem da fábrica, onde vinha escrito que esta fábrica produzia brindes e o telefone de contato).
Mas independente de valor, o planejamento deve ser realizado. O comum, para quem não tem muita frequência em corridas de rua é fazer uma prova a cada três meses, ou uma prova de curta distância por mês (5KM ou 10KM).
Eu já realizei duas em fevereiro: A do Aniversário do SESC, no dia 15 e a do Aniversário de São Paulo, no próprio dia 25.
Para os próximos meses, também pretendo não exceder o número de provas, limitando a no máximo 2 provas por mês.
Como existe uma infinidade de provas para se fazer, acho que vou fazer um plano macro, com 2 provas por mês, e 60 dias antes das provas vou fazendo as escolhas (pois normalmente é o período em que as inscrições são abertas, algumas, como no caso da Yescom, são abertas até com 6 meses de antecedência).
Ah, claro, não deixe de avisar com antecedência quais as provas que você escolheu fazer para os seus amigos, para que todos possam correr em calendários similares.
Eu já havia postado no Runnaholics algumas dicas de como fazer um calendário bacana para as provas, mas é claro que a cada ano as ferramentas vão sofrendo boas atualizações, e há novas formas de se programar.