Arquivos do Blog

Tem post novo no Corrida de Rua :)

Depois de quase 9 meses de jejum, os posts estão voltando! Leiam post sobre o treino de ontem lá no meu blog de corridapostagem-2016-10-02

Anúncios

6 provas de que os brasileiros estão ficando mais saudáveis

Mulheres correndo no Parque do Ibirapuera - Corrida de Rua

Nos últimos cinco anos, o número de brasileiros que usam as horas de lazer para praticar atividade física saltou de 30,3%, em 2009, para 33,8%, em 2013. O destaque ficou com os homens: 41,2% deles se exercitam em seu tempo livre. Veja mais no post que eu fiz lá no Corrida De Rua

Athenas 16K 2013

Relato básico dos 16k percorridos na edição de 2013 da prova

La Prima Running 2014

Para muitos, um treino é apenas um treino, uma corrida é apenas uma corrida. No meu caso, esses treinos de início de ano significam um tempo para que eu possa mentalizar o que eu pretendo correr nesse ano. Não somente sobre a corrida esportiva, a corrida passada, trotada, do esporte. É também a corrida da vida, o percurso que você quer desenhar este ano e como você vai chegar lá! Precisa ir mais devagar em algum ponto? Precisa apertar o ritmo em outro? Tem que fazer acontecer nos momentos decisivos? Isso pra mim é correr. É entender cada dia mais o sentido da vida.

Circuito do Sol Etapa São Paulo 2014

O Maior circuito de verão do Brasil, que abre o calendário O2 de corridas de rua. Um circuito alto astral, em pleno verão com muito sol e energia. E um belo incentivo a retomada dos treinos >>>

Corporate Run 10K 2013

Fazia tempo que eu participava dessa prova, quando era do GPA. Esse ano a empresa em que trabalho também tem equipes por lá, e aproveitei para fazer a prova também…

Corporate Run 10k 2013 - Camiseta, número de peito e medalha da prova

Apresentação do Runnaholics (Práticas artísticas)

Desde pequeno me interessei por artes em geral, mas conforme o tempo foi passando acabei deixando de lado estas aptidões. Mas vira e mexe sempre aproveito para treinar, quem sabe um dia eu não sigo uma profissão onde posso exercer estas habilidades?
Enquanto isso, aproveitei para fazer uma pequena apresentação no Prezi sobre o meu outro site sobre corrida, o Runnaholics. A apresentação fica bem melhor que o velho powerpoint. Nessa apresentação coloco o básico do básico ao que o meu site se destina: Motivar pessoas a correrem

Para vê-la, é só acessar a apresentação logo abaixo. Infelizmente quem acessa pelo celular não consegue ver, pois todas as apresentações são feitas em Flash.

Night Run 10K 2013 (Não, pera!)

Night Run 2013

Parece balada, mas é só mais uma corrida noturna em SP

Fui acompanhar minha amiga Claudia Nuzzo em sua corrida noturna no sambódromo do Anhembi, junto com o irmão dela, Bruno. Eu não estava inscrito, ia só pra apoiar a Claudia em seu desenvolvimento. Foi quando ela me falou que o amigo dela que ia correr acabou desistindo e, mais uma vez, acabei correndo chipado.

A localização da prova é complicada. Eu que venho de Interlagos tenho que atravessar o centro para chegar lá, mas o que não fazemos por uma amiga, não é mesmo? Fui até a casa dela, e de lá o pai dela nos levou para a prova. Eu iria estrear a minha waist pack (pochete, no popular) da Nike. Mas acabei esquecendo no carro do pai da Claudia, junto com meus documentos e o dinheiro para voltar para casa.

Foi o único imprevisto. A prova foi muito boa! Largada pontual e o show de luzes e música fazem destas corridas noturnas verdadeiras baladas. Se você for com seu iPod e com uma playlist bacana, certamente vai curtir muito!

Daoravida em Night Run 2013

Daoravida em Night Run 2013

Claudia Nuzzo e eu na Night Run 2013

Claudia Nuzzo e eu na Night Run 2013

Night Run 2013

Palco da Night Run 10K 2013

Para quem nunca fez uma corrida e quer ir por diversão, eu recomendo muito que façam uma prova noturna. Grande parte dos corredores está lá para fazer festa, e o clima é muito empolgante.

Corrida SESC Aniversário de Santo Amaro – 10K

Olá! Eis que realizo a minha primeira prova de 2012: A corrida SESC.
Grande parte da minha impressão sobre a prova eu já postei no Runnaholics hoje, e por aqui vou fazer um breve relato:

  • Organização Impecável
  • Circuito 90% Plano, apenas algumas subidas e descidas
  • Hidratação pelo percurso foi muito boa, dando apenas a impressão que ficou com uma distância maior entre o 5º e o 8º KM.
  • O Kit desta vez foi mais econômico, mas mesmo assim não deixou devendo às outras provas 3 Vezes mais caras
  • A participação foi controlada. Não tenho o número total de participantes, mas creio que não tenha ultrapassado 3000 corredores

Fora isso, o clima ajudou bastante. Quando todos pensávamos que iria cair aquela chuva na hora da prova, eis que São Pedro foi piedoso e apenas nos refrescou com pequenas gotas, nada mais do que isso.

Marcos Shigueo Ono, Lucia Yoshie Sakurai, Ismael Paulo Santos, Daniel Nascimento e Marcel Gustavo de Oliveira
Marcos, Lucia, Eu, Daniel e Marcel no pós prova

Agora vou me preparar para a prova do dia 25, no aniversário de São Paulo, que comemora seus 458 Anos. A 15º Edição da prova Troféu Cidade de São Paulo, que até o momento, tenho a confirmação que a Fabi e o Edu Acácio estarão presentes.

Vem 2012, Vem!

É isso aí! Chegamos a 2012. O ano da exaustão do ON, e talvez, o início do movimento OFF. E eu a cada dia mais conectado, tentando me equilibrar entre o ON e o OFF. Bem, só não vou fazer mais isso na corrida! Sempre ON!
Ultimamente, após minha saída do Grupo Pão de Açúcar, passei a me dedicar muito ao novo empreendimento, e acabei descuidando do mais importante: saúde! Passei a ter uma vida mais sedentária, trabalhando quase 10 horas sentado e apenas 2 alimentações durante o dia, com direito aos fasts-foods venenosos e viciantes (Hehe).
MAS PERAE! O post de hoje não é para ser triste, nem pra ficar arranjando desculpa pelo que aconteceu! Então, que venha 2012, assim como todo ano novo, com sua alegria e esperança que seja melhor.
E vai! Logo no primeiro dia, 12K para estrear o ano, 1KM para cada mês de 2012:

1KM – Parque do Ibirapuera

2KM – Monumento às Bandeiras

3KM – Avenida Brigadeiro Luis Antônio

4KM – Rua Pamplona

5KM – Rua Tatuí

6KM – Rua Augusta

7KM – Avenida Paulista

 8KM – Avenida Paulista

 9KM – Avenida Paulista (De novo???)

  10KM – Avenida Bernardino de Campos

  11KM – Rua Estela

  12KM – Parque do Ibirapuera

Apenas os loucos sabem o que é fazer isto. Quem está de fora não vai entender mesmo…rs
O Link para esse percurso está no meu perfil do SportsTracker e no Endomondo

%d blogueiros gostam disto: