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1ª Maratona de Revezamento Pão de Açúcar do Rio de Janeiro

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Sim! Eu fui!!!!

Olá amigos, neste último domingo eu participei da PRIMEIRA prova de revezamento Pão de Açúcar do Rio de Janeiro. Imaginem só: Uma prova, com este nome, sendo realizada na Terra em que deu Origem ao nome da prova. Que demais, não é? Não é a toa que já na primeira edição esta prova reuniu mais de 10.000 pessoas no aterro do flamengo.

Chegamos no sábado no Rio de Janeiro (Eu e a equipe do Pão de Açúcar Esporte Clube, ou GPA). Como tudo foi muito corrido, foi só dar o Check-In no Hotel e sair para a proveitar o fim de tarde de Copacabana (Detalhe: A prova foi realizada no aterro do Flamengo):

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Jantamos em uma lanchonete em Copacabana, um prato com muito carboidrato e fomos dormir bem cedo.

No domingo, acordamos às 5:30 para nos prepararmos para a prova. O Café da manhã foi balanceado, com muitos pães e sucos. E lá estávamos nós prontinhos para ir para a largada.

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A Galera do GPA Club era só felicidade!

Tive a oportunidade também de rever grandes amigos. O Anderson, Alexandre, Charlene e O Fernando do Ponto Frio que estavam presentes neste evento:

15112009674Anderson (O segundo de boné verde), coordenador da região centro oeste e eu

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Eu, Vila (Logística RJ) e a Fátima Lopes (Logística SP)

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Pré prova no espaço do GPA Club

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Fábia e Eu (Íamos correr juntos, mas nos perdemos =[ )

  Isso foi antes da prova.. porque os primeiros corredores sentiram na pele o calor do Rio. Em plena largada, às 8:00 da manhã, tinha a impressão de que os termômetros já estavam na casa dos 40 graus. Estava muito quente,  e eu fui designado para correr os 10 primeiros KM´s.

Detalhes da Prova:

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Assim como na versão de São Paulo, haviam 3 modalidades de equipes: Duplas, Quartetos e Octetos. Quem pensou que se daria bem correndo na largada e não pegaria  tanto sol se deu mal, pois foi justamente o período mais crítico. Após às 9:30, as nuvens chegaram no aterro do Flamengo e, como se fosse uma preçe, as nuvens incobriram por algumas horas o sol (O necessário para que vários atletas fizessem a prova confortavelmente).

Abaixo a nossa posição de largada:

POSICAO NOME KM´s
1 Ismael Paulo 10.717
2 Jean Claude Cornand 10.524
3 Ricardo Akira 10.524
4 Rinaldo Cassiano 10.431

O percurso é muito bom, plano e com apenas duas curvas, ótimo para quem quer desenvolver uma maior velocidade e está acostumado com o calor do RJ.

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Fechei os 11 KM´s (Sim, pelo meu GPS não foram 10.700m) em 1:02:00, um tempo alto se comparado ao que eu faço em SP (Abaixo dos 52min.), mas a sensação de correr no Rio de Janeiro é insubstituível. Não há descrição que se encaixe sobre a paisagem, o clima e a camaradagem das pessoas (Por mais que os paulistas falem dos cariocas, conheço muita gente do Rio e todos são super legais).

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Diferentemente da prova de Sâo Paulo, na versão do Rio de Janeiro (Até pelo número menor de participantes) todos os atletas da equipe correm com o Chip. Os tempos são medidos separadamente e a pulseira de revezamento é apenas simbólica para a passagem do revezamento.

Um detalhe que eu admirei muito foi o nível de organização da prova. As entradas nos portões de revezamento eram controladas por horário. Assim, você que estava com a posição de largada de número 7 não conseguiria entrar nos portões de revezamento às 9 da manhã.

Gostaria de deixar registradas aqui as palavras do nosso coordenador técnico Marcio Capoano sobre este incrível evento:

No último domingo, dia 15 de novembro, aconteceu a 1ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento – Rio de Janeiro. Participaram da prova dez mil corredores, um número recorde se tratando da 1ª Maratona.

O Grupo Pão de Açúcar esteve bem representado, inscrevendo 1000 colaboradores, dentre todas suas bandeiras: Pão de Açúcar, Extra, Sendas, Comprebem, Ponto Frio, Assai .

Sábado, véspera da Maratona, o GPA CLUBE organizou um bate-papo com os atletas patrocinados do Pão de Açúcar: Marilson Gomes, Juliana Gomes, Daniel Chaves, Joilson Bernardo, Celso Ficagna, e Cicero Chaves(colaborador de Fortaleza) e os alunos do GPA CLUBE vindos de Brasília, Fortaleza, São Paulo e, também, do Rio de Janeiro. Os atletas e a equipe Técnica do GPA CLUBE passaram todas as orientações e dicas para uma excelente prova.

No domingo, antes da prova, o GPA CLUBE preparou sua tradicional tenda amarela para receber todos colaboradores. Foi usado um espaço reservado, onde ofereceu lanches, Isotônico Taeq, frutas e água.

O espírito esportivo das equipes, superação, integração entre as bandeiras e a união de todos os colaboradores fizeram toda diferença. O calor era intenso -  38º / 40º – mas com consciência esportiva todos os alunos e colaboradores terminaram a prova bem fisicamente, podendo comemorar mais um objetivo alcançado.

Gostaríamos de agradecer aos diretores do Grupo Pão de Açúcar, gerentes e a Equipe Técnica do GPA CLUBE (RJ) que nos ajudaram a oferecer toda estrutura para que a Maratona fosse um sucesso.

PARABÉNS A TODOS!!

EQUIPE TÉCNICA GPA CLUBE

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Gostaria de registrar aqui os agradecimentos à Equipe Técnica do GPA, que se esforçou ao máximo para nos proporcionar uma excelente organização e treinamento pré-prova.

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Ah, não poderia deixar de mostrar a medalha, não é?

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Agora que venha a #samsung10K no dia 22/11.

Inscrição para a Maratona de revezamento RJ confirmada

Clipboard01 NOVIDADE: Após alguns dias de ansiedade, tive a confirmação através da minha treinadora que minha participação está confirmada na Primeira Maratona de revezamento Pão de Açúcar do Rio de Janeiro, que será no dia 15 de Novembro. As inscrições estão abertas até o dia 29/10 nas Lojas do Grupo.

Pelo que me informaram, o trajeto será no ATERRO DO FLAMENGO, com início na RUA INFANTE DOM HENRIQUE às 8:00.
Abaixo estão os outros sorteados para o evento:

 

EQUIPE 4 ATLETAS – 10 KM

   

1

Benedito Aparecido Gomes

2

Darly Jose

3

Douglas Adriano

4

Eduardo Soares  – CERET

5

Everaldo Francisco – CD

6

Fabio de Novaes Naves

7

Ismael Paulo

8

Jean Claude Cornand

9

José Neves

10

Jovino Machado

11

Magnolia Pereira

12

Maria José Lourenço

13

Natanael Coutinho – CD

14

Ricardo Akira

15

Rinaldo Cassiano

16

Risocleide Queiroz

Além dos corredores, também teremos as equipes de 5 atletas:

 

EQUIPE 8 ATLETAS – 5 KM

   

1

Bruno Costa – CERET

2

Judite Ferreira – CERET

3

Janaina Carvalho – Baixada

4

Adriana da Silva – Baixada

5

Ana Celia Paz – Baixada

6

Reginaldo dos Santos

7

Edson Alves

8

Rinaldo Rodrigues

9

Paula Cristina

10

Alberto Iwao

11

Julio Cesar Negreiros

12

Erivaldo Pereira

13

Rita de Cassia

14

Glaucio Henrique

15

Mariaza Margareta

16

Edinaldo Siqueira

17

Eduardo Gomes

18

Alessandra Ap. Duarte

19

Fatima Lopes

20

Eunice Vaz

21

Larissa Agata

22

Vilma Mourão

23

Quele Bassani

24

Fabia Pires

25

Marcelo Campaner

26

Aline Cassiano

27

Eliane Rebolo

28

Fatima Bizarrias

29

Leticia Krug

30

Rozania Amorim

31

Mauricio R. da Silva

32

Marcia Aiko

Mais informações e inscrições no site super inscrições.

Esta será a minha primeira prova neste ano fora de SP. A outra será a da Pampulha, em Minas Gerais (Que também fiz no ano passado).

Maratona de Revezamento Pão de Açúcar

Uma semana depois da corrida resolvi escrever sobre a prova… Desculpem pessoal, mas é que estava semana estava muito movimentada e acabei não conseguindo.
Só por não ter chovido, como no ano passado, já considero a prova deste ano muito melhor que a do ano passado. Mas além disso, a organização e estrutura deste ano estava maravilhosa.
Neste ano participei novamente de uma equipe composta por oito atletas, o que acho inviável, pois são várias pessoas, e às vezes o atraso ou a falta de uma delas pode comprometer o desempenho dos demais, já que o posto de troca não é localizado em um único lugar (Os números pares ficam na Rubem Berta, enquanto os ímpares ficam nas imediações do parque do Ibirapuera). Vi vários amigos que não encontravam seus parceiros ou que tiveram que correr mais de um revezamento por conta da falta de um integrante.
Mas acho que, diferentemente de outras provas, esta maratona de revezamento é como uma prova de confraternização, pois são 30.000 pessoas se encontrando pelo percurso e motivando outros colegas com palavras, saudações e outras coisas a mais.
Quem saiu na largada em nossa equipe foi o Felipe, que finalizou em 28 min. (Este ano eu não quis largar, pois acho muito conturbado e o afunilamento do percurso no ibirapuera é de matar!), seguido pelo Ednaldo que fechou em 30 minutos. Logo depois dele a Sheyla obteve a pulseira, e para ajudá-la, eu fui junto para manter o ritmo e motivar mais um pouco. Fechamos em 37min., um tempo legal para ela, que não é tão fã de corridas, e então passamos a pulseira para o Flávio, que era o quarto integrante.
Como ele deveria entregar a mim a pulseira, e eu acompanhei a Sheyla, que finalizou a prova na Rubem Berta, tive que fazer mais 5.200 metros para chegar ao posto de troca no Ibirapuera, para que o Flávio me passasse o revezamento. Feito cumprido, peguei e fiz o meu tempo em 37Min., pois havia forçado na vez do Flávio para chegar na frente dele 🙂
Depois que eu passei para o Júnior, o mesmo entregou para o Levi, que também não é muito chegado em corridas (Mas que, esperamos mudar isso logo logo) e finalizou em 45min. Uma vitória para ele que está pesando 105Kg.
Também aproveitei para acompanhar a Giovana, que possui um problema nos joelhos e não pode correr tanto, mas que estava com muita vontade de participar da prova. Finalizamos o último percurso em 44 minutos, e todos cumpriram a sua meta de Domingo para aquele dia.

Eu

Flávio

Sheyla

Ednaldo

Levi

Giovana
Além da nossa equipe encontramos vários colegas de trabalho, amigos, parentes. Acho que este é realmente o espírito esportivo: Promover a saúde e qualidade de vida para todos nós.
Nos vemos na próxima!
Ah, acabei fazendo 17Km´s de corrida em 1h:39min e mais 5 de caminhada. Se quiserem dar uma olhada no percurso, ele está logo aqui.

Prevenir é melhor do que remediar


Como um atleta organizado, já estou separando hoje as vestimentas para amanhã. Vou correr com o novo uniforme do Pão de Açúcar esporte clube, que peguei há duas semanas atrás. O short, como sempre, é o da Mizuno, e o tênis também. Desta vez vou usar o Wave Lagoa, que é mais apropriado para corridas rápidas. Também vou levar um boné para o caso de chover demais. Estava até pensando em correr de mochila, para guardar algumas coisas (Capucha, toalha, etc) Caso a chuva seja muito forte. Ah, e como sempre, vou levar um par extra de tênis, pois o canteiro das imediações do Ibirapuera ficam terríveis caso chova.

Maratona de revezamento Pão de Açúcar

Faça Sol ou faça Chuva estarei lá

Amanhã estarei em mais um evento da empresa: A Maratona de revezamento Pão de Açúcar. Serão 42,1 KM’s (No nosso caso divididos em 8 participantes). Peguei os Kits na Quinta feira em um ambiente super organizado e tranquilo, apesar da prova contar com mais de 30.000 participantes.

Organizamos a equipe conforme os tempos de cada um, prevendo o tempo de chegada ao tapete de revezamento para tentarmos organizar melhor o grupo:
Acho que vou acompanhar umas 3 pessoas nesta prova, apenas para curtir o percurso e motivar o pessoal. A previsão para amanhã ainda não é nada boa:
Bom, espero que seja uma boa prova. Até porque pra mim é a única que vou realizar neste mês. O restante dos dias serão somente treinos voltados para a melhoria de performance.
Abaixo estão algumas fotos do evento de ontem, onde os atletas patrocinados pelo Pão de Açúcar compareceram ao auditório para falar sobre suas experiências com as corridas:
Marilson Gomes, Fabiana Murer, Vanderlei Cordeiro de Lima e Adriano Bastos são os destaques da Palestra




17ª Maratona de revezamento Pão de Açúcar 2009


Já estão abertas as inscrições para a 17ª Maratona de revezamento Pão de Açúcar 2009. O evento, que pretende reunir 27 mil participantes, será realizado nas imediações do parque do Ibirapuera.

Na última edição, fizemos uma equipe de 8 pessoas lá do departamento. É uma corrida de confraternização, pois há muita gente competindo e isso compromete e muito o trabalho de velocidade pelo percurso. Quer uma dica? Evite ser o primeiro da equipe, pois a largada é muito tumultuada e o percurso, dentro do ibirapuera e na Av. Pedro Álvares Cabral, muito estreito.
No ano passado também corri com uma chuva muito forte que iniciou-se na largada (8:00) e durou até às 10:30.

Mais informações pelo site.
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