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Running for Nature – Etapa Terra – Resultado

Um domingo frio e tendencioso a chuva: Assim foi o início da terceira etapa do circuito Osasco de corrida de rua.
Chegada pela estação Osasco

Dedon na camera 🙂 – Essa foi a primeira corrida do Fernando!
Meu Pai XD – Enfrentou o frio pra fazer compania!
Medalha de finisher. Gostei bastante dela. Muito bonita



Os três corredores: Daniel Nascimento, Fernando Nascimento e Eu

O tempo contribuiu bastante para que eu terminasse o percurso em exatos 36 minutos, voltando ao ritmo que eu estava acostumado a realizar, de 4:30/KM. O Daniel e o Fernando (Meus sobrinhos) também participaram da prova, além da compania do meu pai e da minha irmã.
Minha irmã Sonia presente na Corrida

Running for Nature – Etapa Terra

Olá! Hoje é mais um dos dias chuvosos esta semana. Amanhã tem mais uma etapa do circuito osasco de corridas de rua. O percurso será o mesmo da edição passada, que fica próximo a prefeitura de Osasco, porém com uma pequena alteração no percurso para adequar aos 8KM da prova.

A previsão, para as 9 horas, deve ser de uns 15 graus. Como eu não estou condicionado, pretendo fazer o KM a 5:00.

XIV Corrida Corpore Bombeiros – 10k

Bom, hoje foi o dia da corrida dos Bombeiros. Muito movimentada, essa com certeza é uma das melhores provas para se fazer em são paulo. Este ano o local da chegada foi alterado para a entrada do Museu do Ipiranga. Ficou muito bom, pois o final da prova acaba em uma descida, o que ajuda a aumentar o sprint final.

Fui tranquilo, sem me preocupar com tempo, e acabei fazendo abaixo de 50 minutos. O Clima estava ameno (Cerca de 16 Graus) e com a bela organização da Corpore.
Chegando lá deparei com a equipe Delrei, que é a acessoria do meu grande amigo Herbert Phillip, coordenador de esportes do Pão de Açúcar esporte clube:
Pessoal nota 10! Super alto astral!
Ainda no final encontrei com a Baixinha e o Cláudio, dois atletas do PA que participaram da prova.
Ah, o meu tempo foi de 00:48:50 com o pace de 4:52/KM. Agora é aguardar o dia 9 de Julho, em Interlagos!!!

Circuito das estações na próxima semana

Essa vai ser a minha primeira corrida da Adidas estações. A largada é no Pacaembu e a equipe do Pão vai estar lá também. Pretendo fazer abaixo dos 45min, até porque não tenho treinado ultimamente. Para mais informações, é só entrar no site.