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Circuito SESC de corridas de rua 2014

Circuito SESC de corrida de rua 2014

Saudades das corridas do SESC: provas bacanas e com kits legais a preços justos. Hoje grande parte das provas são realizadas fora da Cidade de São Paulo. Veja o cronograma do circuito no post que eu fiz no Corrida De Rua.

Corrida Rústica – Sesc Santo André – 16/03/2014 – Domingo – Largada, às 8h
Cidade do Clima – Sesc São Carlos – 13/04/2014 – Domingo – Largada, às 8h
Corrida Norturna – Sesc Sorocaba – 03/05/2014 – Sábado – Largada, às 20h
Praia de Bertioga – Sesc Bertioga – 18/05/2014 – Domingo – Largada, às 8h
Esporte para Todos – Sesc Belenzinho – 01/06/2014 – Domingo – Largada, às 8h
Corrida da Cidade Sesc Rio Preto – 02/06/2014 – Domingo – Largada, às 8h
Corrida Noturna – Sesc Catanduva – 19/07/2014 – Sábado – Largada, às 20h
Corrida Rústica – Sesc Interlagos – 03/08/2014 – Domingo – Largada, às 8h
Maratona de Equipes – Sesc Bom Retiro – 24/08/2014 – Domingo – Largada, às 7h
Corrida Norturna – Sesc Consolação – 13/09/2014 – Sábado – Largada, às 22h30
Corrida Infantil – Sesc São Caetano – 27/09/2014 – Sábado – Largada, às 9h
Aniversári de Prudente – Sesc Prudente – 28/09/2014 – Domingo – Largada, às 8h
Prova do Comerciário – Sesc Santos – 19/10/2014 – Domingo – Largada, às 8h
Meia Maratona – Sesc Ipiranga – 26/10/2014 – Domingo – Largada, às 7h
Corrida do Comerciário – Sesc Araraquara – 08/11/2014 – Sábado – Largada, às 18h
Etapa Bauru – Sesc Bauru – 16/11/2014 – Domingo – Largada, às 8h
Etapa Campinas – Sesc Campinas – 30/11/2014 – Domingo – Largada, às 8h
Corrida do Fogo – Araçatuba – 07/12/2014 – Domingo – Largada, às 7h3008

Fila Night Run – 10K

Clipboard01 Mais uma etapa cumprida: Desta vez a corrida da vez foi a corrida noturna fila night run, realizada na USP nesse sábado às 20:00.

Como sempre, por ser uma prova muito divulgada, o número de corredores foi grande. Eu e o Felipe chegamos às 6 e meia e já havia uma grande concentração de pessoas. O estacionamento já estava bem ocupado e, como achamos que as arenas e as acessorias ficavam onde na reitoria (Como foi da última vez [Não, não lemos as informações da prova antes XD]), estacionamos o carro muito longe da largada. Resultado: Tivemos que andar bastante (Quase 2K) até chegar na tenda do GPA Club. Antes, eu passei na arena da prova (Que ficou dentro do velódromo) para procurar a galera do Twitter que também corre, mas acabei não conseguindo ver ninguém, pois já estávamos em cima da hora para nos oganizarmos e ir para a largada.

No guarda volumes ainda encontrei a Flávia (minha companheira de corrida) e sua amiga Carol, que aproveitou para fazer a prova também. Como havia uma concentração muito grande de pessoas, acabamos fazendo tudo muito rápido, e encontrei como o Marcel e o Rodrigo, um grande amigo que está iniciando no mundo das provas. Já na tenda do GPA, encontramos com o Júnior e formos para a largada.

Entramos no portão com o tempo abaixo de 5:30/Km. Aguardamos uns 10 minutos para o início da prova e quando a largada foi dada, foi muito legal, pois em vista da última edição em SP, essa tinha mais pessoas, mais badalação e o melhor de tudo: Não havia chuva! Começamos a um ritmo mto tranquilo: 5:30/KM, conforme a nossa posição de largada.

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O percurso, plano, permitiu um bom tempo para os que estavam bem condicionados. Como eu não havia dormido muito bem e não me alimentei direito nos últimos dias, optei por fazer um tempo moderado, correndo a 5min. por KM. No meio da prova encontrei com várias pessoas legais: Angélica, Quele, Junior, Cláudio e o Rodrigo.

07112009605 Felipe, Junior e Rodrigo na Largada

Em alguns pontos da prova, a iluminação estava ruim, pois haviam alguns obstáculos no meio do caminho que poderiam causar uma séria lesão nos menos desatentos. A música também estava ausente em vários pontos, exceto pela alegria dos corredores e alguns staffs, que animaram o percurso. Um detalhe que eu não gostei foi a separação da pista para os caminhantes e corredoes: Enquanto os caminhantes tinham 3 faixas de pista, os corredores possuiam somente uma para a corrida (Separada por cones) a partir do sexto KM. Vi vários corredores (eu fui um deles) que acabou invadindo a pista dos caminhantes para conseguir um pouco mais de espaço. No Final também houve um grande afunilamento, impedindo uma melhor performance no sprint final.

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Fotos da largada

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Medalha e Camiseta de finisher da prova

Alguns pontos também poderiam ser melhorados pela iguana Sports com o Kit final, pois embora as frutas e águas fossem distribuidas à revelia, prefiro o Kit no formato da Corpore, com as quantidades separadas para cada corredor.

O saldo foi positivo: eu gostei muito da prova, é maravilhosa, com muita gente empolgada e umclima super agradável.

Agora vou me preparar para a primeira maratona de revezamento no Rio, nesse dia 15.

Fila Night Run – 2ª etapa

Ontem recebi um e-mail do nosso coordenador técnico informando sobre a Fila Night Run, que vai acontecer neste sábado às 20:00. As informações são sobre o encontro da equipe, a preparação pré prova e como chegar/estacionar no local.
Recebemos este Jpeg com algumas informações:
Instruções de como chegar à USP no dia da prova:
A Rodoviária da Barra Funda, localizada na Estação Barra Funda do Metrô e da CPTM (bairro da Barra Funda, zona oeste de São Paulo), recebe ônibus rodoviários que vêm de várias cidades do interior de São Paulo e outros estados.
Ir da Rodoviária da Barra Funda para a USP é muito fácil: basta ir ao terminal de ônibus urbanos da Barra Funda (ao lado do Metrô e da rodoviária) e tomar um ônibus até o Terminal Lapa. Na Lapa, tome a linha 7702 – Cid. Universitária (R$ 2,30) que entra na USP.

Bresser
A Rodoviária do Bresser, localizada na Estação Bresser do Metrô (zona leste de São Paulo), recebe ônibus rodoviários de algumas cidades do interior de São Paulo.
Não há transporte direto da Rodoviária Bresser para a USP. O melhor caminho utiliza metrô e ônibus: tome o Metrô (R$ 2,30) na Estação Bresser e desça na Estação Barra Funda. Então, basta ir ao terminal de ônibus urbanos da Barra Funda (ao lado do Metrô) e tomar a linha 7702 – Cid. Universitária (R$ 2,30) que entra na USP.
Há outros caminhos mais econômicos, porém normalmente bem mais demorados que o sugerido acima. Você pode ir à USP da Estação Bresser utilizando Metrô e trem (custo total de R$ 2,30) e descendo na Estação Cidade Universitária da CPTM ou utilizando dois ônibus, isto é, tomando uma linha nos arredores do Metrô Bresser até o Terminal Pq. D. Pedro II e, no terminal, fazer transferência gratuita e tomar a linha 702U – Butantã-USP (custo total de R$ 2,30).

Jabaquara
A Rodoviária do Jabaquara, localizada na Estação Jabaquara do Metrô (bairro do Jabaquara, zona sul de São Paulo), recebe ônibus urbanos que vêm do ABCD e região sul de São Paulo (terminal urbano) e ônibus rodoviários que vêm do litoral de São Paulo (terminal rodoviário).
Não há transporte direto da Rodoviária do Jabaquara para a USP. O melhor caminho utiliza metrô e ônibus: tome o Metrô (R$ 2,30) na Estação Jabaquara e desça na Estação Ana Rosa (linha 1 – Azul); então, faça a baldeação para a linha 3 – Verde e tome o Metrô sentido Vila Madalena, descendo na Estação Clínicas e tomando as linhas 701U – Butantã-USP, 177H – Butantã-USP ou 724A – Cidade Universitária (R$ 2,30) no ponto ao lado do Cemitério do Araçá ou descendo na Estação Vila Madalena e tomando a linha 7725 – Rio Pequeno (R$ 2,30).

Tietê
A Rodoviária do Tietê, localizada na Estação Tietê do Metrô (bairro da Vila Guilherme, zona norte de São Paulo), é a maior rodoviária de São Paulo, recebendo ônibus rodoviários que vêm de todos os estados do Brasil e de alguns países da América do Sul.
Há transporte direto da Rodoviária do Tietê para a USP: basta você se dirigir à Av. Cruzeiro do Sul (ver mapa da região) e tomar a linha 107T – Cidade Universitária (R$ 2,30); é possível tomar a linha 701U – Butantã – USP (R$ 2,30) na Rua Paineira do Campo (ver mapa da região), próxima ao Terminal Rodoviário, e descer no ponto atrás da FAU.
Como vir de carro?
A USP – Campus São Paulo ou Armando de Salles Oliveira está no bairro do Butantã (zona oeste da cidade). Este campus está entre as Pontes do Jaguaré e da Cidade Universitária, na Marginal Pinheiros.
Ao vir de carro para São Paulo é provável que você irá cair na Marginal do Rio Tietê ou na Marginal do Rio Pinheiros, pois a maior parte das rodovias e as principais vias de acesso da cidade terminam em uma dessas marginais. Caso você não chegue direto a uma dessas marginais, há placas indicativas por toda a cidade para chegar em uma das duas marginais. Ao cair numa das marginais, há duas alternativas: estando na Marginal Tietê, você deve seguir sentido Lapa até chegar na Marginal Pinheiros e então seguir em frente até a Av. Escola Politécnica (logo após a Ponte do Jaguaré) que dá acesso a USP; estando na Marginal Pinheiros, você deve seguir sentido Pinheiros até a Ponte da Cidade Universitária e Rua Alvarenga que dá acesso a USP (vide mapa da região).
Como vir de metrô?
A Companhia do Metropolitano de São Paulo – Metrô possui atualmente cerca de 50km de extensão em quatro linhas (linha 1 – Azul, linha 2 – Verde, linha 3 – Vermelha e linha 5 – Lilás). A tarifa atual do Metrô é R$ 2,30 (bilhete únitário). Confira o mapa da rede do Metrô.
A estação mais próxima da USP é a Estação Vila Madalena, na linha 2 – Verde. A seguir, seguem as estações onde há transporte por ônibus municipal ou trem para a USP:

  • Linha 1 – Azul

  • Linha 2 – Verde

  • Estação Brigadeiro: linha municipal 724A – Cidade Universitária.
  • Estação Trianon-Masp: linha municipal 724A – Cidade Universitária.
  • Estação Consolação: linhas municipais 107T – Cidade Universitária, 7181 – Cidade Universitária na Rua Augusta ou 7411 – USP e 702U – Butantã-USP na Rua da Consolação.
  • Estação Clínicas: linhas municipais 177H – Butantã-USP, 177P – Butantã-USP e 701U – Butantã-USP.
  • Estação Vila Madalena: linha municipal 7725 – Rio Pequeno ou Ponte Orca para a Estação Cidade Universitária da CPTM.

  • Linha 3 – Vermelha

  • Linha 5 – Lilás

Como vir de ônibus?

Linhas municipais
Há nove linhas de ônibus municipais, gerenciadas pela SPTrans, que passam pela USP e cuja tarifa é R$ 2,30. Existe um serviço de consultas de itinerário on-line da Prefeitura de São Paulo. O telefone da central de atendimento para informações é 156.
Conheça quais as linhas municipais que entram dentro da USP, bem como o itinerário resumido das mesmas.
Atenção: aos sábados, após às 14hs, e domingos, nenhuma linha de ônibus urbano serve a USP.
107T Jaçanã Cid. Universitária (22) Consórcio Sambaíba.
SAU: 0800-116566.
Itinerário para a USP: Rod. Fernão Dias, Av. Sete de Setembro (Div. São Paulo / Guarulhos), Av. Luiz Stamatis, Av. Guapira, Av. Tucuruvi, Av. Nova Cantareira, Av. Leôncio de Magalhães, Av. Cruzeiro do Sul, Metrô Santana, Av. Tiradentes, Praça da República, Rua Augusta, Av. Cidade Jardim, Av. Lineu de Paula Machado, USP.      
177H Horto Florestal Butantã – USP (22) Consórcio Sambaíba.
SAU: 0800-116566.
Itinerário para a USP: Horto Florestal, Rua Maria Amália Lopes Azevedo, Av. Cel. Sezefredo Fagundes, Av. Nova Cantareira, Rua Dr. Zuquim, Metrô Santana, Rua Alfredo Pujol, Rua Valdemar Martins, Rua Urbano Duarte, Ponte da Casa Verde, Av. Dr. Abrahão Ribeiro, Viaduto Pacaembu, Metrô Barra Funda, Av. Gal. Olímpio da Silveira (Elevado Costa e Silva), Av. Angélica, Av. Dr. Arnaldo, Metrô Clínicas, Rua Cardeal Arcoverde, Av. Euzébio Matoso, USP.      
177P Pedra Branca Butantã – USP (22) Consórcio Sambaíba.
SAU: 0800-116566.
Itinerário para a USP: Av. José da Rocha Viana, Av. Santa Inês, Rua Maria Amália Lopes Azevedo, Av. Cel. Sezefredo Fagundes, Av. Nova Cantareira, Rua Dr. Zuquim, Metrô Santana, Rua Alfredo Pujol, Av. Casa Verde, Rua Urbano Duarte, Ponte da Casa Verde, Av. Dr. Abrahão Ribeiro, Viaduto Pacaembu, Metrô Barra Funda, Av. Gal. Olímpio da Silveira (Elevado Costa e Silva), Rua Cardoso de Almeida, Av. Dr. Arnaldo, Rua Cardeal Arcoverde, Av. Henrique Schaumann, Rua Cardeal Arcoverde, Av. Euzébio Matoso, USP.      
701U Jaçanã Butantã – USP (22) Consórcio Sambaíba.
SAU: 0800-116566.
Itinerário para a USP: Avenida Guapira, Metrô Santana, Av. Cruzeiro do Sul, Avenida Tiradentes, Praça da República, Rua da Consolação, Av. Dr. Arnaldo, Metrô Clínicas, Rua Cardeal Arcoverde, USP (via Hospital Universitário).      
702U Butantã – USP Term. Pq. D. Pedro II (82) Viação Gato Preto Ltda.
SAU: 0800-173737.
Itinerário para a USP: Largo São Francisco, Praça da Sé, Praça João Mendes, Páteo do Colégio, Metrô São Bento, Praça Ramos de Azevedo, Rua da Consolação, Av. Rebouças, Av. Euzébio Matoso, Av. Dr. Vital Brasil, USP.      
7181 Cid. Universitária Term. Princesa Isabel (82) Viação Gato Preto Ltda.
SAU: 0800-173737.
Itinerário para a USP: Term. Princesa Isabel, Av. Rio Branco, Anhangabaú, Rua Augusta, Av. Cidade Jardim, Av. Lineu de Paula Machado, USP.      
7411 Cid. Universitária Praça da Sé (82) Viação Gato Preto Ltda.
SAU: 0800-173737.
Itinerário para a USP: Term. Pq. Dom Pedro II, Praça da República, Rua da Consolação, Av. Rebouças, Av. Euzébio Matoso, USP (via Hospital Universitário).      
724A Cid. Universitária Aclimação (81) Viação Osasco.
SAU: 0800-110158
Itinerário para a USP: Lgo. Nossa Sra. da Conceição, Rua Pires da Mota, Rua Bueno de Andrade, Rua COnselheiro Furtado, Av. Aclimação, Rua Topázio, Rua Dr. Nicolau de Souza Queiróz, Rua Vergueiro, Av. Bernardino de Campos, Av. Paulista, Av. Dr. Arnaldo, Rua Cardeal Arcoverde, Largo de Pinheiros, Rua do Sumidouro, Rua Eugênio de Medeiros, Av. Dr. Vital Brasil, Rua Camargo, Av. Afrânio Peixoto, USP.      
7702 Cid. Universitária Terminal Lapa (83) Oak Tree Transportes Urbanos Ltda.
SAU: 0800-110158.
Itinerário para a USP: Terminal Lapa, Rua Pio XII, Av. São Gualter, Pça. Panamericana, USP (via Hospital Universitário).      
7725 Rio Pequeno Metrô Vila Madalena (83) Oak Tree Transportes Urbanos Ltda.
SAU: 0800-110158.
Itinerário Metrô – Rio Pequeno: Metrô Vila Madalena, Rua Heitor Penteado, Rua Nazaré Paulista, Rua Elisa Pereira de Barros, Pça. Panamericana, USP (via Hospital Universitário), Av. Escola Politécnica, Av. Corifeu de Azevedo Marques, Av. Rio Pequeno, Av. Gustavo Berthier.      

Linhas intermunicipais
Há uma linha intermunicipal, operada pela empresa Urubupungá, que vai do centro de São Bernardo do Campo até a USP passando por Diadema (Av. Fábio Eduardo Ramos Esquivel), Av. Cupecê, Av. Eng. Luís Carlos Berrini e Marginal Pinheiros. A tarifa desta linha é R$ 5,80.
Há também diversos ônibus fretados que partem do ABCD, Campinas, Jundiaí, Santos, etc. para a USP. Maiores informações sobre esses fretamentos podem ser obtidas na seção de passe escolar, ao lado do Coseas
Como vir de trem?
A Companhia Paulista de Trens Metropolitanos – CPTM possui atualmente 92 estações em seis linhas com cerca de 270km de extensão. A tarifa atual da CPTM é R$ 2,30 (bilhete unitário).
A Estação Cidade Universitária, na linha C (que vai de Osasco até Jurubatuba) fica ao lado da USP.