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Maratona de São Paulo (25K)

Mais uma prova finalizada! 25K da Maratona de São Paulo. Uma das mais difíceis em relação ao trajeto (mas mudou bastante desde a última vez que eu fiz) e cravada na capital de SP, com largada na Ponte Estaiada (A ponte Octávio Frias de Oliveira) e chegada no Ibirapuera (Para que faz os 42K, para quem faz os 25K a chegada é na USP).
Ok, meus treinos não estão em dia. Tenho realizado apenas treinos durante os fins de semana, e agora dividindo os treinos com algumas pedaladas brutais pela cidade. Mas ainda assim estava condicionado para a prova.

Um pouco de frio e lá vamos nós. A largada na Ponte Estaiada é sempre uma linda imagem para quem inicia a prova. Subir e descer a ponte, e depois ver que ainda existe uma multidão atrás de você é mágico! E por ser uma corrida com patrocínio da rede Globo, o volume de corredores é muito grande, e você só consegue desenvolver uma velocidade melhor depois do terceiro KM. Como eu não estava focando em velocidade, fui a 5:40/KM em grande parte do percurso, e desta vez não tive câimbras, algo que me ataca com frequência em provas maiores que 18K.

Uma prova legal (para quem está bem treinado melhor ainda), sem contar com a animação da galera por todo o percurso e a garra e determinação dos corredores (tinha até um corredor arrastando um pneu de carro pelos 42K!). Que venham as próximas provas e mais KM´s. Como estou dando um intervalo nas corridas, minha próxima prova será 29 de Julho, na primeira edição da corrida Nipo-Brasileira.
さようなら!

25K da Maratona de São Paulo me chamando… E eu vou!

Pois é meu amigo, depois de uma meia maratona com baixo rendimento, lá vou eu me meter novamente em outra prova de uma distância superior a 15K: A maratona de São Paulo, em sua versão de 25K.
Se você nunca fez, vale a pena! Você sai da ponte estaiada, vai pra marginal pinheiros, passa pelo Túnel Dr. Eurycledes de Jesus Zerbine (Essa é a melhor parte, vai por mim!), passa pela ponte universitária, dá um oi pras meninas no Parque Villa Lobos e adentra a cidade universitária, e finalmente a chegada, na Av. Escola Politécnica. Cara, eu fiz uma vez e levei sal e biscoitos cream cracker, pois o corpo perde muito sódio e minerais, então é bom ir se preparando bastante para esta corrida.
Desde vez aceitei o desafio porque o Shigueo também vai fazer, então faltam 13 dias pra fazermos essa prova!
O percurso completo dos 25K está logo abaixo:

• LARGADA – Av. Jorn. R. Marinho x R. Guaraiúva
• Av. Jornalista Roberto Marinho
• Nova Ponte Estaiada
• Marginal Pinheiros Local (Sentido Interlagos)
• Ponte do Morumbi
• Marginal Pinheiros Local (Sentido Jaguaré)
• Av. Pres. Juscelino Kubitschek
• Retorno na Av. Brig. Faria Lima
• Av. Pres. Juscelino Kubitschek
• Marginal Pinheiros Local (Sentido Jaguaré)
• Alça de acesso Ponte Cidade Jardim
• Ponte Cidade Jardim
• Rua José Augusto de Queirós
• Av. Lineu de Paula Machado
• Túnel Dr. Eurycledes de Jesus Zerbine
• Av. Waldemar Ferreira
• Av. Afrânio Peixoto
• R. Alvarenga (CF)
• Pte. Cidade Universitária
• R. Manoel J. Chaves
• Pça Panamericana
• Av. Pedroso de Moraes
• Av. Brig. Faria Lima
• Retorno na Rua Garcia Velho
• Av. Brig. Faria Lima
• Av. Pedroso de Moraes
• Pça Panamericana
• Av. Prof Fonseca Rodrigues até o retorno em frente ao Parque Villa Lobos
• Av. Prof. Fonseca Rodrigues
• Praça Panamericana
• R. Manoel J. Chaves
• Pte. Cidade Universitária
• R. Alvarenga
• R. Eng. Teixeira Soares
• Av. Prof. Mello Moraes – USP – Raia
• Portão 2 – USP
• Av. Escola Politécnica
• CHEGADA 25Km

Challenge Accepted!




25K Corpore

Eu a Flávia ao Término da Corrida na USP. Domingo de Sol e muita gente nos 25K.

Prova em Dupla!!! Eu e Flávia realizamos neste domingo a prova da Corpore de 25K. Como a Flávia ainda está debutando nas provas, resolvemos realizar 12,5K Cada um. O percurso é tranquilo, super plano e na USP. A Lux também estava lá para registrar os momentos da Largada e Chegada nossa. Muito legal!!!

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