Este verão é um dos mais quentes dos últimos dez anos, as temperaturas têm ficado acima dos 30ºC em quase todo o Brasil. Segundo o INPE – Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais, a incidência dos raios ultravioletas está mais forte. Deste modo, alguns cuidados são necessários para quem pratica atividades físicas ao ar livre e em horários com maior incidência dos raios. Veja as dicas para evitá-los no post que escrevi no meu Blog de corrida
@IsmaPSan 