Olá! Mais um treino de Domingo. Desta vez foram 12K em 1:01:68
À noite fica tudo mais fácil, né? Encarei como um treino para a Fila Night Run de Maio.
Mês: abril 2009
Treino de Sábado
Treino de hj foi bem leve, uns 8K a 00:50:33 em Interlagos também
Treino de Sexta
Na boa! 33 minutos com prováveis 6K.
Running For Nature – 8K – Etapa Fogo
Bem, como na época esse vídeo não estava no Youtube, estou postando agora. É do Circuito Running for Nature, o qual pretendo fazer as 4 etapas. Esta foi a primeira. A segunda está próxima, dia 03/05.
Mizuno Running Commercial : The Morning Run
Mais um comercial de Running. Desta vez é um gringo e da marca que eu mais gosto: Mizuno! Filmado na Flórida, ele demonstra que nossa corrida diária é apenas o começo de algo maior!!!
Comercial Olympikus
Realmente tenho que comentar novamente sobre este comercial. Muito bem bolado. Quem é corredor logo se identifica com o que diz a chamada, pois entre tanto esforço, finalmente o q se sente é a liberdade na hora em que se pratica o esporte!!!
INSPIRE-SE
” (05:12 A.M.)
Por quê?
Se não há medalhas, nem troféus…
Se não tem torcida, aplausos, nem hinos de vitória…….só o silêncio.
Por que então?!
Se não há dinheiro, nem contratos…
Se não têm flashes, câmeras, nem podiuns, nem glórias, talvez…, só uma luz.
Onde estão as pistas, os campos, as quadras, os estádios?!…
Onde estão os adversários, os rivais?!…
Onde está o tempo?
E o limite? Onde está o limite!?…”
Esse domingo foi dia de Meia
Ontem rolou a meia da Corpore: Muito bom! A organização impecável, bom clima, largada cedo e eu consegui correr a 5min./KM!!!
21KM em 1:45:57 – Pace de 5:01
Meia do Rio + barata, só até maio!
A 13ª edição da Meia Maratona do Rio de Janeiro, uma das provas mais importantes do calendário nacional, já está com as inscrições abertas. A competição será disputada no dia 6/9, com largada em São Conrado e chegada 21.097 metros depois no aterro do Flamengo, num dos percursos mais bonitos do mundo.
As inscrições podem ser feitas no site www.meiamaratonadoriodejaneiro.com.br e quanto mais cedo o atleta garantir participação menos pagará de taxa. Quem assegurar lugar no pelotão de largada até o dia 31/5, por exemplo, a taxa de inscrição é de R$ 45. O valor passa a ser de R$ 50 até dia 30/6; R$ 65, até 31/7 e R$ 75 até 31/8. As inscrições, porém, podem ser encerradas pelos organizadores antes deste prazo se o limite de 16.000 corredores for atingido.
Essa eu Fiz no ano passado, e seriamente pretendo fazê-la novamente este ano.
Notica divulgada no site da Runners
Abertas as inscrições para primeira etapa do Circuito de Corridas de Rua
Foto: Roberta Teixeira
Começam hoje as inscrições para a primeira etapa do Circuito de Corridas de Rua da Cidade de São Paulo, que ocorrerá no Clube ADC Eletropaulo, na região da Capela do Socorro. As inscrições vão até dia 11 de abril e podem ser feitas pelo site:www.ativo.com.
A primeira etapa acontece no próximo dia 12, domingo, às 8 h. O chip, número de corrida e camiseta serão distribuídos das 6h às 7h30. Haverá premiação de troféus aos cinco primeiros vencedores masculinos e femininos, além de medalha de participação a todos que concluírem o trajeto. O Clube Eletropaulo localiza-se na Rua Peixe Vivo, n° 155.
O Circuito de Corridas de Rua da Cidade de São Paulo, parceria entre a Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Recreação e a Federação Paulista de Atletismo, pretende levar a corrida de rua para as regiões mais afastadas da capital. Este ano, o evento será realizado em 22 etapas.
Confira o calendário completo do Circuito de Corridas de Rua das Subprefeituras:
12/4 CAPELA DO SOCORRO
19/4 CIDADE TIRADENTES
03/5 MOOCA
10/5 CIDADE ADEMAR
17/5 GUAIANAZES
24/5 JACANA
07/6 CAMPO LIMPO
14/6 SANTANA
21/6 PERUS
28/6 ITAIM PAULISTA
05/7 ARICANDUVA
12/7 VILA PRUDENTE
19/7 MBOI MIRIM
26/7 BUTANTA
02/8 CASA VERDE
09/8 ERMELINO MATARAZZO
16/8 PARELHEIROS
30/8 FREGUESIA DO Ó
13/9 SÃO MIGUEL
27/9 JABAQUARA
@IsmaPSan 