Arquivo mensal: outubro 2008

Retorno ao treinos

Ufa!!!!!!!!!!! Depois a meia do Rio fiquei uns dias ainda sentindo a forçada no Ritmo que acabei fazendo na corrida. Fiquei praticamente 1 semana sem correr. O que me salvou foram as corridas no final de semana aqui perto de casa.
Fiz 12K em 1:11 no último sábado, 10K na quarta passada e amanhã tem mais 12K para fechar.

1/2 Maratona do Rio de Janeiro

Simplesmente incrível! Um percurso realmente lindo, coberto de belezas naturais e um público muito caloroso.
Nunca vi tanta gente fazendo uma Meia-Maratona (Até porque foi e minha primeira). Fiquei impressionado como havia tanta gente do Brasil e de fora participando da competição. Fechei os 21KM em 1:54, 14 minutos abaixo do que estava planejanando terminar, porém o Sol estava muito forte (Como não podia ser de outro forma, estávamos no Rio) e o resultado final foi satisfatório.

Após 2 Semanas sem correr

Nossa! Como é fácil parar de correr, não é? É só o tempo fechar, a semana encurtar ou alguns problemas aparecerem e a primeira coisa que (Ao menos comigo) acaba sendo não-realizada é o treinamento. Pois bem, como fiz fortalecimento e também corri na esteira da academia, não fiz um tempo tão ruim no treino de Hoje. Foram 20K acompanhado do Quioshi, aluno do PAClub também. Realizei em 1:42:00, um bom tempo, tendo em vista que essa é a prévia da meia do Rio que eu vou fazer na semana que vem.

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