Ir para conteúdo

Ismael Paulo Santos

Home
Negócios
Tecnologia
Esporte
Mobilidade
Comportamento
Sobre

10K Forte – USP

Ismael Paulo Santos Sem categoria 7 07-03:00 setembro 07-03:00 2008 1 minuto

Que bom! Hoje fiz um tempo muito bom: 00:36:33 para os 10K. Quem sabe logo logo eu chego nos 30 minutos. Bem, agora o foco é aumentar a rodagem, para me preparar para a meia-maratona do Rio. Muito Sol, Calor, Água e KM´s!

Compartilhe:

Tumblr
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Facebook

Curtir isso:

Curtir Carregando...

Com a tag
10K
Treino
USP

Publicado por Ismael Paulo Santos

Business Intelligence, Tecnologia, Livros e todos os assuntos que buscam melhorar nossa passagem por este mundo Ver todos os posts por Ismael Paulo Santos

Publicado 7 07-03:00 setembro 07-03:00 2008

Navegação de posts

Post anterior Rodagem na Quinta – 10K

Próximo post Tiro de 1000

Deixe um comentário Cancelar resposta

Digite seu comentário aqui...

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Email (obrigatório) (Nunca tornar endereço público)

Nome (obrigatório)

Site

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. ( Sair / Alterar )

Você está comentando utilizando sua conta Google. ( Sair / Alterar )

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. ( Sair / Alterar )

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. ( Sair / Alterar )

Conectando a %s

Avise-me sobre novos comentários por email.

Avise-me sobre novas publicações por email.

Pesquisar por:

Follow @IsmaPSan

Instagram

Sunday - 10k - 6:29am - #Running #cyberpunk2077 #Sampa

Raising the bar 🖖 - #25K #Running #halfmarathontraining

Always.On.The.Run

Plano 2020 pessoal e profissional LITERALMENTE desenhado e planificado! Usando o método OKR para executar um 2020 com Objetivos claros (O), Resultados chaves separados por trimestres (KR) e metas trimestrais claras e quantificáveis. Recomendo sempre fazer este exercício, pois sonhar e desejar algo na virada do ano é fácil, porém difícil de se alcançar. Determinar grandes objetivos, quebrá-los em blocos trimestrais e determinar metas pessoais mensais é o segredo para uma execução disciplinada de sucesso. Agradeço à @thaisgodinhooficial por todas as dicas de organização e planejamento para me ajudar a construir o plano 😊 - #NoDaysOff #WorkHardPlayHard #plan2020 #ExecutionIsKey #execution #planning #OKR #GTD #metodovidaorganizada

31 livros 📚 realizados em 2019 (24 físicos + 7 e-books), 9 abaixo do target anual de 40 livros (Antifragil me tomou um trimestre inteiro 🤣). Independente da quantidade, qualidade esse ano me fez buscar aperfeiçoamento em inovação, métodos ágeis, estratégia de negócios e finanças pessoais. Graças a estas horas dedicadas o ano de 2019 foi turbulento sim, um verdadeiro rally, mas superável e entendível quando se tem paciência, objetivos bem definidos e skin in the game. Que venham os títulos de 2020! 💪📚🙌 - #lifelonglearning #books #targets #bookstagram

Que ano meus amigos, que ano! Best nine + important others - #2019

“Have a nice day” - that’s what the old lady said to me when I received this Tsuru gift on a train in Japan, and since then it’s been traveling around the world to share this message. More cities added to the bucket list - #tsuru #haveaniceday

Lisbon.CrossChecked ✅🇵🇹

Tweets

Posts recentes

O TRABALHO DO FUTURO E O FUTURO DO TRABALHO
Tendências transacionais de negócios para 2021
O papel do Business Intelligence no Design Organizacional
70% das pessoas entrevistadas em estudo gostariam de continuar no home office – Jornal da USP
Vendas Virtuais B2B

Categorias

Comportamento Corrida de Rua Esporte Fotografia Negócios

Arquivos

WordPress.com. Raam Dev.

%d blogueiros gostam disto: